Domowy sok = moc witamin
Dzisiaj przedstawiamy Wam zdrowszą wersję naszego ulubionego soku z dzieciństwa. Będzie to sok a’la ‘Kubuś’. Z pewnością go znacie i najprawdopodobniej uwielbiacie go prawie tak bardzo jak my
. Sok a’la ‘Kubuś’ jest lekko gęsty, dlatego szybko daje uczucie sytości. Ze względu na fakt iż zawiera pyszne słodkie owoce, niewątpliwie doda nam mnóstwo energii. Każdy łyk soku a’la ‘Kubuś’ będzie doładowywać nam baterie. Z pewnością jest on napojem dla całej rodziny. Jednak szczególnie polecamy go dzieciom, które całe dnie spędzają zwykle, biegając po podwórku.
W składzie soku a’la ‘Kubuś’ bezsprzecznie nie może zabraknąć marchewki. To warzywo nie tylko daje piękny pomarańczowy kolor, ale bez wątpienia zawiera mnóstwo witamin i minerałów. Marchewka jest skarbnicą witaminy K i A, jest również bogata w wapń, magnez i żelazo. To sprawia, że dba o nasz wzrok, prawidłowy poziom cholesterolu i zdrową skórę. Oczywiście poza rumianą marchewką, sok a’la ‘Kubuś’ ma w sobie inne zdrowe składniki. Jest tam polskie czerwone jabłko, złocista pomarańcz i słodziutki banan.
Na sok zawsze jest czas
Sok a’la ‘Kubuś’ może być świetnym dodatkiem do drugiego śniadania. Choć z pewnością sprawdzi się również jako deser. Urozmaicajmy swój dzień w smaczne soczki. Dzieci na pewno będą chętniej wybierały owoce i warzywa w takiej formie. Przemycajmy je do kolorowych soków. Nie będzie się to kojarzyło z obowiązkową porcją owoców i warzyw, ale z pysznym elementem aktywnego dnia.
Sok a’la Kubuś – Przepis
Czas przygotowania: 5 min
Ilość porcji: 2
Przepis na sok a’la ‘Kubuś’ zaraz trafi w Wasze ręce. Używajcie go tak często jak potraficie! Nie zapominajcie jednak o naszych innych przepisach na kolorowe soki, które zasmakują Wam i Waszej rodzinie 
np. sok z selera naciowego albo słodki sok z buraka.
Składniki:
- 3 małe marchewki
- pomarańcza
- jabłko
- banan
Przygotowanie
- Banana obrać, pokroić na mniejsze kawałki i wrzucić do pojemnika na sok.
- Marchewki obrać i umyć. Pomarańczę obrać. Jabłko tylko umyć, nie obierać ze skórki (wykroić gniazda nasienne, jeśli chcemy coś potem zrobić z pulpy sokowej).
- Składniki pokroić na mniejsze kawałki i wrzucać do wyciskarki na sok.
- Sok zblendować z bananem i przelać do szklanki.
Smacznego!😄
Jeżeli szukacie pomysłów na szybkie wegańskie przepisy, sprawdźcie nasz ebook ‘WegeBunia 15 min’.
A jeśli chcecie zrobić ten sok z nami, odwiedźcie nasz profil na instagramie i zobaczcie przepis w formie filmu: Instagram WegeBunia. Polubcie nas też na facebooku ;).
