Wegański koktajl jaglany z owocami - WegeBunia
kasza jaglana na słodko

Wegański koktajl jaglany z owocami

Podziel się przepisem z innymi
wegański koktajl jaglany

Kasza jaglana na słodko

Dzisiaj kolejny przepis z kaszą jaglaną, tym razem na słodko. Ugotowana i mięciutka kasza świetnie sprawdza się, jako dodatek do koktajlu. Jest to konkretny, pożywny składnik, który pomoże nam, nasycić się na dłużej.

Smaki dobraliśmy trochę przypadkowo, wykorzystaliśmy owoce, które akurat zostały nam w domu. Do tego doszło sojowe mleko barista i świeża mięta, kupiona od tak, bo może się przyda.. Wyszło z tego pyszne wegańskie śniadanie, które dopisujemy do naszych propozycji.

Prosty wegański przepis

Wegański koktajl jaglany robiliśmy po raz pierwszy. Według nas jest to bardzo prosty przepis, który można dowolnie przerabiać, w zależności od tego, co mamy w domu. W większości przypadków, każde owocowe połączenie i tak jest pycha ;D.

wegański koktajl z kaszy jaglanej

Wegański koktajl jaglany z owocami- przepis:

Czas przygotowania: ok. 30 min

Ilość porcji: 1

Składniki:

  • 50 g kaszy jaglanej
  • 400 ml mleka sojowego (u nas barista)
  • 2 dojrzałe kiwi
  • 1 jabłko
  • 8 listków mięty

Przygotowanie:

  • Na początku przepłukujemy kaszę jaglaną na sitku pod bieżącą wodą.
  • Następnie wsypujemy ją do garnka, zalewamy mlekiem sojowym i podgrzewamy. Gdy mleko się zagotuje, gotujemy kaszę 20 min na małym ogniu pod przykrywką. Co jakiś czas mieszamy.
  • Teraz zajmujemy się owocami. Do wysokiego naczynia wkładamy obrane i przekrojone na pół kiwi oraz wydrążone i podzielone na mniejsze części jabłko.
  • Dokładamy również świeże listki mięty.
  • Kiedy kasza będzie już gotowa, odstawiamy ją do ostygnięcia. Potem dodajemy ją razem z mlekiem do naczynia.
  • Wszystkie składniki blendujemy na gładki koktajl.

Smacznego!

Jeśli ten przepis Wam się spodobał, zachęcamy do wypróbowania naszego śliwkowo- bananowego puddingu chia

Dla osób, które nie lubią stać długo w kuchni, idealny będzie ebook ‘WegeBunia 15 min’.

Odwiedźcie nas na Facebooku i Instagramie :D.

koktajl na mleku roślinnym
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x