#postsponsorowany
Witamina D3 dla wegan od Natu.Care
Ostatnio zaczęliśmy testować produkt o nazwie Sunny Mood, czyli płynną witaminę D, pozyskiwaną z alg morskich. Dla nas już super, że w kroplach, bo za połykaniem tabletek nie przepadamy🤣. Do tej pory wystarczało nam słońce, ale w zimę chcieliśmy mu trochę pomóc, bo jakoś go mało.., a D3 potrzebne (artykuł o niedoborach wit D 🧐). W końcu postanowiliśmy je po prostu suplementować. Jak na razie jest to dość przyjemne, a nie problematyczne, jak zakładaliśmy na początku.
Poranny shot witaminowy
Do przygotowania energetyzującego shota użyliśmy świeżego imbiru i kurkumy oraz kilku cytrusów. Dodaliśmy też pieprz cayenne i po 20 kropli witaminy D3 na osobę. Nie było z tym problemu, bo buteleczka ma pipetę. Smak i zapach witaminy są według nas niewyczuwalne, więc spokojnie można ją dodawać do zimnych shotów, im więcej zdrowia, tym lepiej ;).
Zdrowe nawyki
Staramy się wprowadzać coraz więcej zdrowych nawyków, więc mamy ograniczony czas. Postanowiliśmy więc zrobić tego shota bez wyciskarki. Rano nie zawsze chce nam się stać i ją myć, dlatego użyliśmy sitka, zawsze to jakaś alternatywa na bardziej leniwe dni :D. Myślimy, że Wy też będziecie z tego zadowoleni, bo nie każdy ma przecież wyciskarkę (choć i tak warto ją mieć😜).
Poranny shot z wegańską witaminą D3- przepis:
Czas przygotowania: 15 min
Ilość porcji: 8 shotów
Składniki:
- 1 duża cytryna
- 2 pomarańcze
- 1 grejpfrut
- 70 g świeżego korzenia kurkumy
- 40 g świeżego imbiru
- szczypta mielonego pieprzu
- szczypta pieprzu cayenne
- wegańska witamina D3 w kroplach (u nas 20 kropli Sunny Mood na osobę)
Przygotowanie:
- Na początku obkrajamy nożem skórkę cytryny i pomarańczy. Następnie kroimy owoce na mniejsze części i wrzucamy do wysokiego naczynia.
- Potem przekrajamy grejpfruta na pół i wyciskamy z niego sok. Przelewamy go do naczynia.
- Świeży imbir i kurkumę myjemy, a następnie kroimy na kawałki (nie obieramy).
- Do składników dodajemy szczyptę pieprzu mielonego oraz cayenne.
- Wszystko dokładnie blendujemy.
- Przelewamy płyn przez gęste sitko do innego naczynia (dobrze odciskamy masę, możemy ją do czegoś wykorzystać). Wlewamy odmierzoną ilość kropli witaminy D3 i mieszamy.
- Napełniamy kieliszki do naszych shotów i pijemy do dna.
Na zdrowie!
Jeśli zastanawiacie się jakiej wegańskiej witaminy D3 użyliśmy, to jest to Sunny Mood od Natu.Care :).
Zapraszamy Was na naszego Facebooka oraz Instagrama, gdzie wstawiamy filmy z przepisami.
Jeżeli nie lubicie stać długo w kuchni, to zobaczcie również nasz e-book 'WegeBunia 15 min’.
Widzieliście już nasze ostatnie pierożki z papieru ryżowego?
#postsponsorowany
